肩こり、腰痛、関節痛について

　肩こりや腰痛、首の痛みや膝の痛みなど関節痛に悩む方は、非常に多いと思います。これらの痛みの原因は、様々なことが考えられます。

肩こり、腰痛、関節痛の原因

• 姿勢や歩き方が悪い
• 背骨や骨盤が歪んでいる
• 肩や腰の筋肉を使い過ぎている
• 体脂肪が多く、関節に負担をかけている（ダイエットが必要）
• 末梢神経に微細な傷が付いている
  

肩こり

肩の筋肉（僧帽筋や菱形筋など）に拘縮（こり）が見られ、違和感や、痛みを感じる症状。軽度の症状であれば、違和感があるだけですが、症状がひどくなると、頭痛やめまいを感じる事もあります。肩甲骨の動きを良くする運動や、筋肉の血行を良くする事で症状が和らぎます。

腰痛

腰の痛みに関わる症状は、虚血性腰痛、ぎっくり腰、腰椎ヘルニアなどがあります。たくさんあります。一般的なのは、腰の筋肉の疲労や柔軟性の低下が原因で起こる腰痛です。この場合は腰の筋肉を緩め、背骨をまっすぐに矯正する事で、痛 みが和らぎます。

膝の痛み

膝の痛みについては、変形性膝関節症がもっとも代表的な症状です。高齢者の方など膝に違和感や軋む様な痛みを感じる事があります。膝の痛みを和らげるには、太腿の筋肉をほぐし、膝関節の可動域を広げる運動を行う事が必要です。膝の痛みに関しては、非常にデリケートなので、慎重な施術を行う必要があります。

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